Questions Fréquentes
Réponses Utiles
Comment se déroule une séance de massage ?
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, je consacre un moment pour te questionner et en savoir plus sur toi, ta pratique sportive, tes antécédents de blessures, tes problématiques physiques ainsi que les douleurs que tu peux ressentir au quotidien ... Ces questions me permettent de cibler tes besoins et de pouvoir t'accompagner le plus justement possible.
Le massage
Une fois que nous sommes d'accord sur tes besoins, je te laisse t'installer sur la table de massage. Tu n'as plus qu'à te laisser aller et profiter du moment sur fond de musique. Envie de papoter ? Aucun problème, je respecte autant le silence que ton envie d'échanger.
Un temps de partage
On ressort souvent un peu dans les vapes d'un massage, mais No Stress. Tu prends le temps qu'il te faut pour revenir à toi. Nous partageons sur tes sensations, et je te donne des conseils si cela me semble opportun. Il sera alors temps de nous quitter mais je ne reste pas très loin si tu as besoin de moi 🙂
Est-ce qu'un massage fait mal ?
Les massages de récupération sportive ne font pas mal, ce sont des massages appuyés mais doux.
Les massages Deep Tissue et massage du dos quant à eux peuvent faire mal. Des contractures profondes et installées depuis longtemps demande un travail intense. Je m’adapte toutefois à la sensibilité de chacun, en restant en contact avec mon massé durant toute la durée du massage pour ajuster la pression.
Est-ce normal de se sentir parfois mal à la suite d'un massage ?
Oui cela peut effectivement arrivé. Pas d’alerte ! Le massage n’est pas un acte anodin et active une forme d’auto-régulation du corps. Les manoeuvre utilisées viennent agir sur l’homéostasie du corps, c’est à dire sa capacité à garder l’équilibre des différentes fonctions (glycémie, rythme cardiaque, température …). En venant agir sur certaines fonctions, si certains paramètres n’étaient plus à l’équilibre il peut se manifester des maux de tête, de la fatigue, des nausées … Si ces symptômes persistent au-delà de 48h il conviendra d’appeler ton médecin.
Est-ce qu'il y des contre-indications au massage ?
Oui. En voici une liste non exhaustive : hyper et hypo tension / pathologies rénales / pathologies cardio-vasculaires / fièvre / cancer / insuffisance hépatique / grossesse antérieur à 3 mois / maladie de peau / maladies neuro-musculaires / hospitalisation, fractures ou blessures récentes / déchirures musculaires et élongations.
En cas de doute, n’hésites pas à demander l’avis de ton médecin traitant.
Je souhaite un suivi moyen ou long terme, proposes-tu des carnets de séances ?
Oui. Je propose des packs de 3 massages à prix avantageux. Merci de me contacter directement si tu souhaites en profiter.
Comment se déroule le paiement d'une séance ?
Tu peux régler la séance en amont par virement bancaire (je t’envoie un lien sécurisé de paiement). Sinon directement après la séance par chèque ou espèces.
Faut-il que je me déshabille complètement pour le massage ?
Non. Le porte de sous-vêtement est obligatoire. Pour les femmes, je propose de retirer le soutien gorge avant le massage de manière à ce que ce soit plus simple surtout au niveau du dos. Mais ce n’est pas obligé. Dans tout les cas le massé est recouvert d’une serviette durant tout le massage, son intimité est protégée.
Je pratique des massages bien-être et non à caractère sexuel.
Dois-je ramener quelque chose pour le massage ?
Non. Les serviettes et le papier sont fournis, ainsi que l’huile de massage. Il te sera demander de venir seulement avec des sous-vêtement propre. Pour les hommes, un caleçon ou boxer ample de manière à découvrir le haut du quadriceps et les fessiers.
Faut-il rester éveillé durant le massage ?
Non. Le lâcher prise et la détente font partie intégrante des bien-faits du massage. Si tu ressens le besoin de t’endormir notamment durant le massage de récupération sportive, ne te gêne surtout pas, au contraire.
Comment se déroule le massage ?
Je te demanderais dans la majorité des cas de t’allonger sur le ventre, tête dans la têtière pour commencer. Après t’avoir couvert d’une serviette, je viendrais découvrir une par une chaque partie de ton corps qui aura besoin d’être massé. A la moitié du massage je te demanderais de te retourner sur le dos. Lors du retournement ton intimité sera protégée puisque je garde toujours la serviette entre toi et moi. Une fois le massage terminé, je t’inviterai à reprendre tranquillement tes esprits, à te rhabiller et de me rejoindre pour faire le point sur tes sensations.
Je souhaite prendre un rendez-vous pour mon enfant ? Est-ce possible ?
J’accepte de prendre en charge les jeunes sportifs (mineurs). Toutefois la présence d’un des deux parents est obligatoire. Je n’accepte en aucun cas une simple décharge ou attestation parentale.
06.30.14.57.60
fannychatelletmassage@gmail.com
178 Avenue du Comte Vert – 73000 Chambéry
Lundi au jeudi : 9h – 20h
Vendredi : 8h – 17h
Samedi 9h – 12h30
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